당뇨합병증 종류와 예방법

당뇨병은 인슐린이란 호르몬이 부족하거나, 정상적으로 기능하지 않아 고혈당 상태가 오랫동안 이어지는 대사질환입니다. 당뇨합병증은 당뇨병으로 인해 발생할 수 있는 다양한 합병증들을 의미합니다. 당뇨병은 고혈당 상태가 지속될 경우, 혈관, 신장, 눈, 신경 등 다양한 부위에 손상을 일으키며 이에 따라 합병증이 발생할 수 있습니다.

 

당뇨는 식후 2시간 이후에 측정했을 때 200mg/dl 이상으로 수치가 보이게 되면 당뇨진단을 받게 되는데 당뇨가 오래 지속될 경우 많은 당뇨 합병증이 발생할 수 있어 위험해질 수 있으며, 환자의 70%가 합병증으로 인해 사망한다고 합니다. 때문에 당뇨병은  관리가 무엇보다 중요합니다.

 

당뇨합병증의종류

 그래서 오늘은 당뇨 합병증 종류와 주의할 점에 대해 알아보겠습니다.

 

◆ 당뇨합병증 종류

 

1. 신장질환

당뇨병으로 인한 고혈당 상태가 지속될 경우, 신장이 손상을 받아 신체 내 노폐물을 제거하는 능력이 약화되어 신장질환을 유발할 수 있습니다. 말기 신부전증으로 투석을 받고 있거나 신장 이식을 받은 환자에게서 신부전을 유발한 원인질환을 조사하면 당뇨병성 신증이 원인인 경우가 약 60%에 달하는 것으로 알려져 있습니다.

 

2. 심혈관질환

  당뇨병으로 인해 혈관이 손상되어 동맥경화, 협심증, 심근경색 등의 심혈관질환을 일으킬 수 있습니다. 당뇨합병증 가운데 사망원인으로 손꼽히는 것이 심혈관질환입니다. 증상은 다양하지만 심장마비, 대게 한쪽팔과 다리에 마비증세가 나타나거나 감각이 없고 발음이 부정확해집니다. 때문에 평소 혈당과 혈압, 콜레스테롤을 잘 관리하고 금연과 금주를 하고 음식은 짜지 않게 먹도록 하며 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다.

 

3. 망막병증  

당뇨망박병증으로 혈당조절이 제대로 되지 않아 눈 망막의 장애가 생겨 시력이 저하되고 야맹증과 빛 번짐 증상을 나타내는 것을 말합니다. 초기에는 별다른 증상이 없을 수 있으나 증상이 심해지면 실명에까지 이를 수 있습니다.

 

당뇨병을 진단받은 지 5년 이상 지난 제1형 당뇨병 환자나, 당뇨병을 처음 진단받은 제2형 당뇨병환자는 시력에 이상이 없더라도 1~2년 에 한 번 이상 정기적으로 안과 검진을 받는 것이 좋습니다.

4. 신경병증

 고혈당 상태가 지속되면 신경세포가 손상을 받아 신경병증을 유발할 수 있으며, 신경병증은 당뇨병의 가장 흔한 합병증입니다. 특히 말초신경계의 경우 영양공급과 노폐물 제거를 위해 미세한 혈관으로 분포돼 있는데 고혈당으로 여기는 손상이 생기면 혈관이 막히고 영양공급이 잘 안 되어 끝내 신경조직이 퇴화합니다. 신경병증은 특히 발에 잘 나타나는데, 증상은 발가락부터 시작해 발바닥 전체, 발목, 발가락 등의 감각저하, 근육약화 등의 증상을 보일 수 있습니다.

 

손에 나타날 경우 손바닥 전체가 저린 증상이 생길 수 있습니다. 운동신경에 손상이 오면 안구 움직임이 둔화돼 복시가 생기고 엄지발가락을 들어 올리지 못하는 증상이 나타나기도 합니다.  이러한 운동성 마비증상은 시간이 지나면 대개 저절로 회복되지만 장기간 방치하면 발가락이나 발바닥 변형이 올 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

5. 발 합병증(당뇨발)

당뇨합병증 종류 중 대표적인 합병증으로 신경병증이나 혈관질환 등으로 인해 발에 손상이 생기면 발가락이나 다리가

괴사 돼 심한 경우 절단하게 됩니다. 실제로 당뇨병 환자 중 약 15%가 일생동안 한번 이상 발궤양을 앓고 그중 1~3%는 다리일부를 절단하는 것으로 알려져 있습니다.  당뇨병환자들은 발의 감각이 둔해진 상태이기 때문에 다치기 쉽고 상처가 생겨도 모르고 지나치는 경우가 많습니다. 이로 인해 상처를 미리 발견하지 못하고 당뇨발로 이어질 가능성이 있습니다.

 

괴사가 시작되면 발가락 색이 검게 변하면 셔 점차 말라갑니다. 당뇨병 환자는 당뇨발의 빠른 발견을 위해 매일 발에 굳은살, 찰과상, 피부균열, 수포, 염증 등 상처가 없는지 잘 관찰해야 합니다.

 

6. 저혈당

당뇨 합병증 중 가장 흔한 합병증인 저혈당은 약을 투여하는 시간이나 식사를 하는 시간등이 어긋나 혈당이 지나치게 떨어지게 되는 경우를 말합니다. 식은땀, 빠른 맥박, 손발 떨림, 어지러움, 두통, 전신 무기력, 호흡곤란, 안지장애, 심하게는 의식을 잃을 수도 있어 주의가 필요합니다.

당뇨합병증을 예방하려면, 혈당을 안정적으로 유지하고, 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 당뇨병 진단 후 정기적인 검진과 치료를 받아 합병증을 예방하는 것이 중요합니다.

 

 

◆ 당뇨합병증 예방법

 

1. 혈당 관리: 당뇨병을 가진 환자는 혈당 수치를 안정적으로 유지해야 합니다. 혈당을 체크하며, 식사 시간과 운동 시간을 일정하게 유지하며, 의사나 담당 전문가의 지시에 따라 약물을 복용해야 합니다.

 

2. 건강한 식습관: 당뇨병 환자는 식습관을 통해 혈당 조절에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 건강한 식습관은 과일, 채소, 영양소가 풍부한 식품 등을 섭취하고, 과다한 지방, 당분, 소금을 피하는 것입니다.

 

3. 꾸준한 운동: 운동은 혈당 조절에 도움이 됩니다. 운동량은 체력에 따라 조절하며, 일정한 운동 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

4. 금연: 당뇨병 환자는 흡연을 피해야 합니다. 담배는 혈관을 손상시키고 합병증을 악화시킬 수 있습니다.

 

5. 정기적인 검진: 당뇨병 환자는 정기적인 검진을 받아야 합니다. 합병증 예방을 위해 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등을 체크하며, 필요한 검사를 받아야 합니다.

 

6. 스트레스 관리: 스트레스는 당뇨병의 혈당 조절을 어렵게 만들 수 있습니다. 스트레스 관리를 통해 안정적인 심리 상태를 유지하는 것이 중요합니다.

 

이러한 예방법을 지속적으로 실천하면, 당뇨합병증을 예방하고 합병증의 진행을 늦출 수 있습니다. 당뇨병 환자는 담당 전문가의 지시에 따라 건강한 생활 습관을 유지하며, 합병증 예방에 최선을 다해야 합니다.